yucun's profile木棉映天红PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 18 放生 最近发现好几位同事信佛了，看的出他们是真信，很虔诚，不是那种临时抱佛脚的人。
人有信仰是好事，宗教也是教人从善积德，同事信佛，开始你感觉他们对事有点消极，一副无所谓的样子，事情处理起来很平和，慢慢我也很认同他们的做法，惜缘不争，和谐共处，的确少了不少烦恼事。
同事还拜了师傅，主要是学习佛经的要义，有时也给我们传导，有这样的同事，受益匪浅。
同事没有正式出家的打算，认为在家和工作也可修行，但他经常听出师傅的教导，常去放生。上个月在广州沙面网球场旁的江边，放生了三千两百斤的泥鳅，装泥鳅的白泡沫箱就有40个，泥鳅倒进珠江，在江边聚集久久不散，为让泥鳅安全游走，不被行人捞走，同事在江边守了两小时才离开。 October 29 我做了个小手术 10月27日下午我在省人民医院约好了外科的黄医生，决定将我颈后部长的一个脂肪瘤切除。
这个脂肪瘤是在去年体检中发现的，一年来，我咨询了好多医生和朋友，有建议手术的，也有建议不必理会的。最终决定去切除，主要是一年来脂肪瘤长大了一点，而且长在颈后，睡觉起来总是有点压迫的感觉，不是很舒服。如果过几年等它再大后再手术，或许风险就更大了，所以就在深秋时节，休个公休假去把这个脂肪瘤切除了。
说实在，心里还是有点担心，记忆中就没有做过什么手术，但黄医生认为只是一个门诊的小手术，让我不必担心。
我趴在手术床上，采取了局部麻醉，整个手术进行了约50分钟，脂肪瘤位置较深，动用了电刀，切除的脂肪瘤有一个蚕豆般大小，为保安心，已送去做病理检验，五天后有结果。
做手术的时候我非常清醒，一直听着医生、护士的对话，感觉还是很紧张，总希望手术尽快结束，安慰的是没有感到很明显的痛苦，感慨发明麻醉药的人真是伟大。 October 07 外甥的成人礼 10月15日是我外甥阳光的18岁生日，国庆、中秋假期他从上海回广州，但他9日就必须回校，只能在昨天中午我飞lax前一家人在金兴火锅店聚餐庆贺他的十八岁生日，晚上他在盘福路的甜心狗（honey go）咖啡馆开生日聚会。
外甥去上海读书实属无奈，原本在广州的华美读书是他爸为他设计的一条学业道路，但几经周折也无法按他爸的想法走下去，只好转去上海，这次回来感觉变化不大，仍与他爸的想法相去甚远。还是不能与父母沟通，形同陌路人。
生日午餐聚会，他爸送了精心挑选的两本书给他，一本是在大学里学什么，另一本是18岁后要知道的一百件事，看地出他爸妈都很关心他的成长，但又很无奈，父母与孩子无法沟通是很悲哀的事。他妈只是在一旁不停地流泪和擦泪，他爸告诉他18岁后必须要知道的一些法律常识，18岁前大多是父母在替孩子承担法律责任，18岁后孩子就必须自己承担了。他爸还告诫他要远离社会最常见的三大陷阱，一是不正当的性行为；二是赌博；三是毒品。对外甥在上海的学业，他爸也提出了一些具体的要求，如果外甥做不到，将在经济上给予管控。
这是很特别的成人礼，我不知道外甥能听进去多少，听得出，他爸是做了很充分的准备，虽然他爸送的两本书只是54.8元，但期间淳淳教导，用心良苦，包含了做父母的爱、责任和期望。
希望外甥阳光随着年龄的增长改掉不良的习惯，完成学业，成为一名自食其力、有作为的人。
希望外甥阳光多与父母家人沟通，体谅父母的心情，了解父母的感受，重建父慈母爱子孝的家庭亲情。 September 23 一对鞋底脱胶的运动鞋 前几天给儿子买了一对运动鞋，才穿了三天两只鞋底都脱胶了，昨晚孩子妈就此把我奚落一番。
今早我把脱胶的新鞋装好，给儿子准备了一对旧的运动鞋，谁知儿子非要穿脱胶的新鞋，从家出门和在送他去学校的车上对儿子进行劝说，但儿子完全不理会我的好说歹说，盛怒之下，我强行脱下他左脚的脱胶新鞋，并用脱下的鞋狠揍他一顿，命令他立即换鞋，儿子一边嗷嗷大哭，一边把鞋换了。
看到儿子嗷嗷大哭很无助、很无奈的样子，我心里也很难受。孩子妈说源起我买的脱胶新鞋，我认为这是两回事，儿子已到了不讲理的地步了，说明我们家庭教育出了问题，儿子没礼貌，不守纪律，与父母沟通交流不好，做父母的难辞咎责，如何教育好孩子，实在很头疼。
我深深知道强制和暴力是不合适的，也许要多与儿子相处，关心他，帮助他，明辨是非，引导他讲礼貌，守纪律，逐步养成良好的生活和学习习惯。
希望儿子也能慢慢体会做父母的一片苦心，健康愉快地成长。
也希望做鞋的厂家，严把质量关，避免因此引发的家庭烦恼。 May 19 我和我小学同学的真实写照(转贴）张二狗是偶的同学。一直以来，偶们都是被人拿来作为对比的两个极端，偶曾经是他的梦魇，现在他却是偶的梦魇。现将偶和他的人生历程列出来，再一次深刻感受风水轮流转这一永恒真理。 -----------------------------------+-------------------------------------| May 14 五月的洛杉矶 昨天飞来洛杉矶，过敏性鼻炎居然没有复发，看来同事从乌鲁木齐给我带来的口服药很有效，以往每飞洛杉矶都是喷嚏和鼻水不停，很是难受。
昨晚睡得很好，一觉醒来已是当地时间早上十点，虽然是中国时间凌晨一点，但没有一点睡意。同房起得比我早，一边喝茶，一边在玩空当接龙，看我醒来就开始放出流行音乐，很是惬意。
我洗漱一番，同房打开窗帘，外面已是阳光灿烂，又见加州阳光，大概是休息好了，心情也同窗外的阳光般光亮。我建议出去走走，说是预防流感最好的方法就是晒太阳，来之前报纸说美国受AH1N1感染的人多达2千人，是全球之冠，很是吓人，同事还托我给她在美国读书的儿子带了口罩和预防流感的草药茶，航医也给我们备了很多预防和治疗的药物，很是小心紧张。昨天到了洛杉矶，没看见一个人带口罩，行人如常轻松淡定，毫无紧张的神态，今天又见总是灿烂的加州阳光，流感的担心就彻底没有了，同房也赞成出去走走，外面的阳光太诱人了。
我和同房都穿着运动鞋，准备到附近的公园去走走，走了一会，朋友就打来电话，相约一起吃午饭，我建议去吃越南粉，每次来洛杉矶都要吃越南粉，这次也不例外。
还是去在SAN GABRIEL的“越南餐室”那家，这家的越南粉很不错，上次我爸妈去了都说好吃，我们三人都是要了一碗特别牛肉粉，朋友要了一杯“朋大碗”越南凉茶，我要了一杯越南咖啡，我觉得这两种饮料都很有特色。
吃过越南粉，同房说要买啤酒喝，他已有八九年没来洛杉矶了，很是怀念地道的百威啤酒。我们就到酒店附近的大华超市去买，他买了一箱小瓶的百威啤酒，很是开心和满足，在超市门口看见有“刮刮乐”彩票机，我们就塞了几块钱，刮了几张，还真刮中了几块钱，又将中的钱塞进机子，希望刮中大奖，开心了十几分钟，最终将零钱刮完了才作罢，有希望就是很开心。
抱着一箱啤酒回酒店，一路上还在回味刮刮乐的开心。 May 05 七样好东西又是一封好邮件，希望大家喜欢。
七樣好東西是： 1/. 睡前喝豆漿 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是“胺基酸減肥法”，又叫“懶人減肥法”。 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。 但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑的品牌，睡前喝比早上喝的效益更大。另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質、好膽固醇。使孩子易長高。 2/. 每天早上兩顆蛋 每天早上兩顆蛋：建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋，七分熟的煎蛋最好，蛋黃不要太熟，雞蛋當中含有100％HDL，是製造血清素的原料。 膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL)，好的膽固醇每天攝取0.3gm即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋，那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量，只要我們體內好的膽固醇含量提高，則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳；「阿婆鐵蛋」少吃，因其中蛋白質已變質，含致癌物喔！ 好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類，有殼的最好，如蝦、蟹；但是魚皮, 魚鰓,內臟及魚標禁吃，唯小卷的內臟可食，因富含防癌成分，小卷吃中間黑色粘多醣比較營養，又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物；再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。 3/. 吃水果比吃蔬菜好 吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！ 4/. 綠茶效益勝過水 綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！ 5/. 天天來杯咖啡吧 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。 懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝，就是100%阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。 6/. 將癌細胞改邪歸正的地瓜 地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。 地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。 7/. 蜆肉比蜆湯價值更高 蜆肉比蜆湯價值更高：蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食，禁吃生的，因含細菌；又，蜆蒸過後，吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔！ 專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。 所以偶而方便用一下，最好 還是少用『微波爐』最好！ 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的 廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 1.主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 2.飲水沖洗法： 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 3.運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 4.巧用食物法： ●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內，清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 男女婚嫁十问
May 04 甲型流感 甲型流感已在全球蔓延，世卫已将其防范等级定为5级（六级最高），来势汹汹，很是吓人。
与03年非典相比，民众的心理承受力大大提高了，大家平静相待，看不出有恐慌的样子。前几天飞了几班，五一假期出游的人还不少，大家都很开心，带口罩的人也不多，似乎甲型流感还离我们很远，原本我们公司要去墨西哥接国人回来的专机也改为待命，广州春交会第三期也如期举办，两市股票也大涨。
但大家的话题还是少不了甲型流感，要是人群中有人打个喷嚏，还是会引起大家的不安和关注。每次公共卫生事件总是带给我们很多教训，危机也改变了我们的生活方式，改变了我们的卫生习惯，让我们更关注环境，更关注健康，更关注锻炼，更关注亲情，这也许就是积极的一面了。 March 28 述职 08年的述职在24日进行，每人有十分钟的时间来叙述过去一年里所做的工作，得到的收获，存在的问题和09年的工作设想。
很多人害怕述职，我认为每年述职一次很有必要，匆匆茫茫的一年很快就过去了，回头总结自己都做了什么工作，取得了什么成绩，是了解自己，肯定自己的过程。当然有人不善于总结，大事小事列了一串流水帐；有人混了一年，没有具体的工作，只好开阔天空瞎说一通；有人做了很多事，太谦虚不好意思讲；有人做了一点事，却能讲得天花乱坠；还有人能实事求是，突出重点工作，讲工作心得体会，讲存在的问题和改进的方向，让人听得清楚，对其所做工作有较全面的了解。
我认为述职就能了解一个人的工作能力，反映一个人的思想品格，体现一个人的写作水平和语言表达能力，是考察和评价一名管理人员很好的方法，是个人认识自己的一个很好的途径，也是相互沟通、了解和学习的过程。通过述职，要帮助会做的人，也要会总结、会说，能把所做的工作讲出来，展现自己的收获和成绩。也要帮助会说的人要回做，让他明白，工作是脚踏实地做出来的，而不是说得好就可以。
当然，如果领导是通过述职来决定职位的升降，那么对于想升迁和害怕降级的人，述职就很有压力。 March 17 一个80后中国女孩写给未来儿子的信收到朋友一个邮件，一封80后写给未来儿子的信，很有意思，全文如下：
乖儿子（如果是闺女 千万别跟妈计较 因为打儿子俩字只敲四下键盘）: 你好 我是你妈 你亲妈 你风华绝代的亲娘 恩 看到这封信的时候 你一定很好奇妈是什么时候写的 非常牛掰地告诉你 是你妈二十那年写的 那会儿连你爹都没有 就是突然兴致来潮了 决定现在写下一些话和承诺 可能你读完会想说 妈赐我毒药 让我离开人世吧 首先我必须说 其实你有可能差点就不出现在这世上 因为你妈我曾经从想要俩孩子 到只想要一个孩子 到后来见着孩子就恶心 但是遇见你爸 你妈就倒塌了 然后你也知道 男女一相爱 就为所欲为 于是在一个非常美好的日子 我和你爸就昏天暗地了 因为爱你爸 因为你妈觉得女人没有孩子很不完整 所以就把你给弄出来了 为了你 娘抛弃了性感小裙 为了你 妈忽视了高跟鞋 为了你 母后放弃了一切被定义为垃圾的食物 为了你 额娘想没事爱爱你爸都提心吊胆 你说一正值娇媚无比的女人突然这样容易吗 还有你爹容易吗 首先视觉上就得进行调整 其次心理上要准备承担更多累人的事 再就是生理上要忍辱负重 所以为了你 我和你爸没少受苦 一点都不容易 以后别觉得我们活该对你好 以后别觉得一切拥有都是理所当然 以后我们爱你十分 你得爱我们五分 剩下的五分就看你小子良心了 看见你就会让我想起和你爸相爱的点点滴滴 看见你就会让我想起你姥姥和你姥爷那时的不容易 看见你就会让我想起你妈小时候也跟你似的那么可爱 对于你的爱好 妈有点稍微自私就是想让你去学钢琴 你妈我学了七八年钢琴也没弄个什么肖邦啊贝多芬奖的 那是因为你姥姥只是想让我有个兴趣 而我纯粹是为了让你以后勾搭小姑娘更加方便点 有那么一部分丫头看见长的不错还会弹钢琴的男的就发昏 当然如果你誓死不学 也不逼你 最多不理你几天 还有妈希望你能爱运动 篮球足球网球各种球随你乐意 学生时期运动型男生很招风 我希望你是校园风云人物 迷倒一片女人 让她们来贿赂我 告儿她们带酸奶 这样没事儿你爸还能跟你在楼下篮球场斗两下 当然我经过的时候 你必须把球传给你爸 这样我就可以抱着你爸说 老公 你真帅 你爸一个反扑 媳妇儿 走 回家 妈希望你能爱学习 但不是书呆子 千万别跟我说 妈我只爱学习 我只想看书 我可能一激动会掐死你 不用非得什么第一第二年级前五十 差不多就行 这个东西要看你自己 只要你觉得不亏 只要你觉得这就是你的能力了 恋爱这个问题 妈的建议就是 如果觉得责任是你能承担的 那么你爱怎么折腾都随便 只是我要告诉你 每个女孩都值得被珍惜 不要随随便便地玩弄任何一个人的感情 请记住保险套随身携带 再就是如果你恰巧爱上了同性 请你告儿妈一声 如果那个人是你真正爱的人 我和你爸都不会阻止 对于朋友 请你记住哥们是陪伴你最久的一群人 可能在你还年少的时候交了所谓的坏朋友 但是记住这世上没有绝对的好坏 任何一个人都有值得你学习的地方 作为男人 担当 责任 仁义这些请你记住 妈宁愿要一个为了哥们去炮儿局的儿子 也不想要个冷血无情只为自己的尊贵人物 不过你丫要是折了 真跑进去蹲着了 我抽死你这事没商量 希望你是个真男人 是个有血性的真爷们 不是阴柔男子 那都是放屁 关于你的前程 爹妈不会强求你 希望你能去做你真正想做的事儿 如果你想拎包走遍世界 好的 去吧 每个年轻的血液都有着那些冲动 年长的人会称之为盲目 但我不希望 等你老的时候后悔年轻时有那么多没做过的事情 只要不是坑蒙拐骗偷吃喝嫖赌抽 有人说人生最邪恶的地方是只能年轻一次 可这也恰巧是人生中最美好的地方 只有这样才能让我们学会珍视和坚持 我和你爸不需要你养活 让你拥有自己的事业 是为了让你可以承担自己的家庭 对了 说到这 就要提一个很严肃的问题 那就是你结婚了 千万别跟我和你爸住一起 求你了 就让我们和谐的渡过人生吧 你要是有小孩了 也千万别扔给我们 每个星期带过来让我们俩玩两天 我和你爸可能没事就出去旅游了 哪玩儿去了 总之让俩老头老太太多腻歪腻歪吧 对于感情妈妈要告诉你 记住只靠单纯的喜欢和爱 那份感情不会长久 信任 沟通和宽容才是最重要的 人不难懂的 只要你主动去沟通 试着换位思考 请你信任你的爱人 不要怀疑 请你尊重你的爱人 不要认为对方理所当然就应该对你好 千万不要总自以为是的去考验对方 千万不要认为对方一定懂你 因为谁都不是天王老子 生下来就什么都懂 关于生活 这是一个很妙不可言的话题 每个人的生活方式不一样 但都遵循着一个准则 那就是良心 请你活的潇洒些 请你活的对得起自己 别大学毕业了跟我说 妈 我没拿着英语四级 你爱拿不拿 只要学校给你毕业证 哎呦 就是记住你妈爱喝酸奶 你挣钱了必须得给买酸奶 但绝不要芦荟味儿的 就是记住你爸爱你妈 别没事傻了吧唧跟你爸统一战线跟我起义 因为你铁输 就是记住我爱你 非常地爱你 从你出现在我生命里那一刻开始 还得记住以后逛街的时候得让我挽着 还得喊我姐 听见没 至于你老婆 带回来给我和你爸瞧瞧 大概的理想儿媳妇标准就是五官俱在 四肢健全 心智正常 但你敢给我领回一非主流的儿媳妇 我能踢死你 别怪妈不开通 因为你妈不想看见一山寨版熊猫在眼前晃悠 不说了 累了 还有点饿了 你是不是看哭了 别哭 你妈爱感动人这事不是一年两年了 因为心里有你 才想那么无怨无悔地爱你 宠你 感动你 对你好 千万别总出去说我是你妈 我怕那些孩子因为太羡慕而挠你 曾在随笔本上随手写下了一句话 爸 妈 是我人生最大的弱点 若他们离去 我的世界会瞬间崩塌 后来下面被你姥姥补了一句话 孩子 等到你为人父母那天 你的世界就是你的孩子 若他们离去 你的世界会瞬间崩塌 大宝贝儿子 我爱你 我还至死不渝地爱你爸 我还以命担当地爱你姥姥姥爷爷爷奶奶 我还坚贞不渝地爱中华人民共和国 世界和平 阿门 真主安拉保佑 阿弥陀佛 你温柔可爱娇媚性感活泼动人勇敢美丽又勤劳地亲妈 亲书 时间日期 自己查去吧 March 10 北京烤鸭 昨晚到北京已是八点了，朋友接到我们就送来宾馆，说好今天下班后一起吃晚饭。
下午五点下课，朋友五点半如约而来，晚饭吃什么，我们六个人注意都不统一，有说吃涮羊肉，有说吃驴肉，有说吃烤鸭，最后统一思想决定吃北京烤鸭。我自然是赞成，上次来已经吃上了久违的涮羊肉，这次又能吃上还是久违的北京烤鸭，我真是有口福。
既然定了吃烤鸭，朋友就直奔附近全聚德的国门店，要吃就吃品牌烤鸭。北京高楼大厦这几年就如同雨后春笋，纷纷拔地而起，傍晚时分，大楼内的灯光亮了起来，大楼外的霓虹灯也亮了，一派大都市的璀璨夜景显得分外妖娆。
我们先是在全聚德的店门前让保安给照了张合影，然后就进馆开始我们今晚的烤鸭大宴，大家坐定后朋友就开始点菜，我们点了鸭肝、鸭掌、鸭肠和鸭肉丝四个很有代表性的凉菜，点了两只烤鸭，还点了四个热菜，本来想喝点北京二锅头，奇怪的是全聚德居然没有北京二锅头供应，只好喝点燕京啤酒。两位戴高帽的师傅推着烤好两只鸭子到我们桌旁，现场为我们切鸭肉，刀法很麻利，切的又快又好，很有观赏性。服务员还帮我们卷鸭肉，同时也介绍全聚德烤鸭的历史，但同行的同事提醒她少算了一年，今年已是2009年了。
大家吃得很开心，边吃边聊，好多国外的游客和在北京公务的外国人也来吃烤鸭，说明北京烤鸭享誉国内外，这就是北京的饮食文化魅力，相信我们也是冲着文化而来，不然我们就不会花大银子来最负盛名的全聚德，所以，品牌一定要有文化来支撑，才能源远流长，才能吸引顾客。 March 09 候机 广州今天天气很好，结束了一周的阴冷的雨天，春天的阳光照得人直想睡觉，这就是春困吧，开车来机场的路上就一直犯困，很危险。
今天又去北京学习，原本要坐15：00的航班，到了北京还可以与朋友吃晚饭，可惜航班满座了，只好等下一班17：00的航班，正是人算不如天算，计划赶不上变化，只好认命了，航班满座也是安慰，说明公司生意不错。
到贵宾室休息等航班也是一件惬意的事，这里吃吃喝喝的比飞机上的多，还可以上网，感觉很轻松。
昨天看了《读者》中的一篇文章，是一位比较文学的专家谈她人生的“五字”真经，五字是“命、运、德、知、行”，觉的很有道理。早上起来就把这篇文章读给儿子听，儿子倒很给我面子，看着我听完了我一边解释的朗读，希望他能听明白一点点。 February 26 生命中的三宝朋友发给我一个幻灯邮件，细数了生命中的三宝，很有意思，摘录如下：
大自然的三宝：阳光、空气、水；
说话的三宝：请、谢谢、对不起；
处事的三宝：谦虚、礼貌、赞美；
家庭的三宝：关爱、幽默、体贴；
饮食的三宝：均衡、节制、营养；
健康的三宝：活动、少欲、气和；
睡眠的三宝：要放下、不妄想、睡得安宁；
幸福的三宝：吃的下、睡得着、笑得开；
学问的三宝：活用、广博、实在；
学习的三宝：聆听、接受、思考；
人心的三宝：真实、善良、宽容；
父母的三宝：教养、负责、荣誉；
儿童的三宝：天真、活泼、乖巧；
女士的三宝：青春、健美、气质；
男人的三宝：幽默、健康、敏捷；
老人的三宝：不倚老卖老、不眷念往事、不怨天尤人；
解决问题的三宝：面对、处理、放下。
应该还有很多方方面面的三宝，需要我们慢慢体会和发掘。 February 11 香格里拉之旅 元宵节过后，昨天如期到广州琶洲shangri-la酒店进行交流学习。
我是第一次到琶洲的shangri-la酒店，酒店的住店经理和负责这次交流的人事部苏总监领着几位彬彬有礼的工作人员早已等候在门口，我们的20位佳丽与迎接的酒店人员握手问候后就进入富丽雅致的大堂，一步进大堂，一股特别好闻的香味悠然穿鼻入心，沐浴在这香味中，随着领我们的陆小姐来到三楼的露天厅。
相互寒暄后，就进入了交流的培训课程。上午是人事部苏总监为我们讲解香格里拉式的热情好客的服务，课程是在香格里拉的一段广告片启动的，广告片拍摄得很美，带领着我们畅游世界各地的香格里拉酒店，广告在“where will find your shangri-la？”的询问中结束，答案已经有了，香格里拉已经在我们的心里。
香格里拉的服务文化很简洁，很容易让人铭记于心，他们致力于“齐心协力，步调一致，力争卓越。one team one way”的团队建设，前景目标是通过额外的优质服务成为顾客的第一选择，通过热情好客的香格里拉情实现关爱顾客和员工的经营思想，通过认知、预见、灵活和补救的方法和措施，实现令顾客喜出望外的使命宣言，培养顾客的忠诚度。
中午在一楼的自助餐厅，酒店为我们准备了丰盛的西式午餐，让我们亲身体验享受西餐的服务，大家边吃边聊，竟然吃了一个多小时。
下午由酒店餐饮部程副经理为我们讲解了西餐服务的课程，让我们领略了香格里拉酒店细致高雅的西餐服务全景。 December 10 我的同房老邹 今天北京下小雪了，9天的学习昨天就圆满结束了，同学们都忙着赶航班回去，道别的话都说的很匆忙。
我的同房老邹也要回去了，我依依不舍把他送上机场大巴，相约再见。虽然是短暂的学习，我收获了知识也收获了友情，老邹来自成都，这次学习都安排的是两人一间房，开始我们都不习惯，要求酒店给我们多一间房，也许是天意，酒店没有多余的房，等我们住下后，发现我们都很投缘，也就不再提要房的事。老邹一口地道的成都话，我本想让他讲普通话，以便我们更好交流，可是他说的“川普”更不好懂，也就由他的习惯，成都话我还能听懂大多数。
老邹抽烟很厉害，这也是我希望多一间房的缘故之一，但老邹很照顾我，抽烟时，开窗或开门，站在窗前或在门口，不然我早就成了烟熏肉了。老邹留着八字胡，很有特点，喜欢喝茶，我俩很喜欢在房间喝茶聊天。老邹电脑知识很好，帮我的电脑安装了安全保护的系统，检测后告诉我说安全系数是五星级，让我放心地用，不用担心病毒的破坏。老邹每天睡的很晚，他喜欢上网看书和玩网络游戏，他喜欢历史、军事、武侠和科幻的题材书。我们每天一起去吃饭一起去上课，吃饭上课都是同桌，还一起去涮羊肉，他酒量一般，但很豪爽，几天下来我们的友情不断加深，送别是相互邀约，希望早日能再相聚见面。
祝他工作顺利，生活幸福。
December 02 北京涮羊肉 很久都没来北京了，昨天又有机会来北京学习，可以在入冬的北京呆十天，学习之余第一希望了却的心愿不是去看鸟巢和水立方，而是吃涮羊肉。
北京的好友知道我来，要尽地主之宜，说今晚请我吃饭，我就毫不客气地提出要吃涮羊肉，下课后友人把我带到机场天竺村一家叫“金杰”的涮肉馆。这里涮羊肉很有特点，用的是有专利的煤气火锅，用冰块和农夫山泉先煮一锅羊肉萝卜汤，喝了美味的汤后，开始涮羊肉，我们要了麻酱和韭菜花末作为调料，要了五头糖蒜，要了四盘90号羊肉（同去的友人没人能解释90的含义），还有毛肚、鸭血、豆腐、腐竹、大白菜、苦菊菜和唐浩菜，还喝了燕京啤酒，非常好吃，也许是用农夫山泉的原故，好水，好肉，好味道。
今晚如愿以偿，久违的北京涮羊肉，美味依旧。 November 30 可爱的小松鼠 一个月就这样过去了，从广汉复训回来就不停地忙于工作，年底要写总结，还要描绘明年的计划，好多事要做。
感恩节前飞了一趟美国洛杉矶，难得有心情到酒店附近的公园晨运跑步，天亮得很早，阳光很柔和，空气很清新，在早晨微微的寒意中有好多人在公园跑步和散步，旁边的高尔夫球场也有不少人在打球。在公园有好多鸽子成群结队飞飞停停，还看到很多小松鼠，一点也不怕人，你要是停下来，小松鼠就围过来，以为你给牠喂食，非常可爱，特别是那毛绒绒的尾巴，一起去的同事戏言，要是把小松鼠尾巴做成钥匙扣的饰物一定很漂亮。
人与人之间、人与动物之间能如此和谐共处，世界就太平了。 November 03 空乘学院第五届广播词大赛 复训进入最后一周了，明天就要开始体能考试，虽然有点难度，也只能拼了，相信自己能通过考试。
上周四飞院空乘学院在图书馆报告厅举办了一场广播词大赛，我也参加了，别开生面，同学们的表现真不错，还碰到空乘学院的徐书记，她认出我后邀请我坐在第二排。这样的广播词大赛已进行了五届，是空乘学院的传统赛事，当晚观看的很多，图书馆报告厅坐无虚席，获奖的选手都是众望所归，给我印象最深的一名新疆维族的学生。总体来说，空乘学院的学生给我感觉都不错，也希望她们能如愿以偿，到国内外航空公司去担任乘务员。
三年前来复训，我也认识飞院空乘学院的一名南京籍的学生，后来转到外语系，这次向徐书记打听她的去处，空乘学院的团委书记告之说是去新加坡了，也希望她能如愿以偿，并过得快乐，相信有缘还会见面。 October 29 同事的生日晚宴 广汉这两天下雨了，温度也下降了不少，晚上睡觉被窝好久才暖。
原本早上的体能课被雨搅得上不成，只好在宿舍看书。我是希望上上体能课，下周就要进行体能项目的测试，我还是有点担心，虽然还年轻，但体能却大不如前，也许是经常不锻炼的后果，一个月的恶补也无济于事，测试时只能硬拼了，如果不合格也是很丢人的。
原本决心是来减肥的，早中不吃肉，晚饭都不吃，但减肥效果很不理想，可能也是没有减的空间，再有就是一起来训练的同事，隔三差五就有人生日，都以生日晚宴的形式邀请大家聚餐，不去很不给别人面子，一聚餐就要喝酒，不喝酒又很扫兴，大家吃喝聊得都很开心，我高兴后只能自责没按计划进行减肥。
在学校有规律生活了近20天，我很享受校园的生活，比起工作，学习真是很幸福，我幻想着自己能重返年轻，也幻想着能有回校园学习的机会，校园生活清平、规律、充实、活泼、多姿多彩，让我羡慕、让我向往、让我留恋。 |
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